- Нет. – я покачала я головой – У меня плохо получается отвлекаться. Я пробовала этот способ, он занимает уйму времени, а когда борьба растягивается надолго – это истощает. Раньше мне никогда не было так тяжело, вампирские ауры слишком сильно давят на меня. А тот вампир, которого вы прогнали сегодня, просто не дает мне прохода. Я кое-как уговорила его не следить за мной.... Если обычные люди более ли менее привыкают к вампирским аурам за месяц-два, то, боюсь, у меня этот процесс может растянуться на полгода, а то и дольше. Я борюсь всю свою жизнь. Я устала. Я боюсь сойти с ума. Сегодня мне было особенно плохо.
- Что ж, есть более короткий способ, но он не для всех. Это, можно сказать, оружие для настоящих бойцов.
- Пожалуйста, расскажите мне о нем!
- Метод парадоксальной интенции или, как его еще называют – путь самурая. В этом случае таблетки не пьют. Суть метода в том, что ты не пытаешься останавливать страх, не пытаешься отвлечься от него, а наоборот стараешься сосредоточить на нем свое внимание, даже усилить его. Если молоко в кастрюле довести до кипения - оно зальет под собой огонь. Нужно захотеть того, чего ты сильно боишься. Боишься бессонницы - значит должна сильно захотеть бодрствовать. Боишься заикания - начни заикаться специально, постоянно. Боишься темноты - как можно чаще пребывай в ней, нарочно выключай свет, стремись к ней, желай ее. Определи чего ты боишься и иди навстречу своему страху, жди его не с ужасом, а с нетерпением "когда же я наконец это увижу, когда же это со мной произойдет". У меня была однажды пациентка, которая боялась задохнуться. Стоило ей попасть в душное, многолюдное помещение, как у нее тут же начиналась сильная одышка. Когда я объяснил ей этот метод, она смогла отнестись к своему страху с юмором и победить его. Входя в тесный лифт, в метро или автобус она говорила себе: "На этом самом месте я задохнусь, чтоб мне лопнуть!".
- То есть, получается, я должна как можно чаще общаться с вампирами, с нетерпением ожидать с ними встречи, мечтать о том, чтобы меня немедленно укусили... Фу! Мне предстоит вести себя, как вампироманке?!
- Примерно так – посмеиваясь признал доктор Оливер – как видишь, короткие пути никогда не бывают простыми.
Я фыркнула, подумав при этом: "Вот Риурс-то обрадуется, начни я встречаться с ним как можно чаще, все время ходить под ручку, обнимашками баловать..." - на последнем слове у меня екнуло сердце - "Прелееестно! Похоже обнимашек-то я и боюсь больше всего!"
- Я рассказал тебе все, что знал, девочка. Выбирай: оба метода хороши. И главное - верь, что у тебя все получится, ведь на сегодняшний день ты одержала много побед над своими страхами.
- А вы бы какой метод мне посоветовали? Первый или второй?
- Я не могу тебе ничего советовать, потому что лучше тебя самой тебя не знает никто. А теперь беги, не то в общежитие не попадаешь.
Я взяла таблетки и, надев свои кроссовки, направилась к выходу. В дверях я обернулась:
- Спасибо вам ещё раз!
- Не за что. Я уеду отсюда через неделю – ухожу на пенсию, будут вопросы – заходи.